✨РУБРИКА✨

✨СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА✨
P. S.: МЫ С ВАМИ ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМИТЬСЯ СО СПОСОБАМИ УПРАВЛЕНИЯ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И СПРАВЛЯТЬСЯ С ПЕРЕГРУЗКАМИ.
💫УПРАЖНЕНИЕ "ВЫДУВАНИЕ МЫЛЬНЫХ ПУЗЫРЕЙ"
✨Выдувание мыльных пузырей. На первый взгляд "детский" способ имеет научное обоснование.
✨Автор метода, профессор неврологии Рейчел Мари Э. Салас утверждает, что это с одной стороны, это глубокая дыхательная гимнастика, снимающая стресс. С другой – глупая деятельность, способная отвлечь разум от тревожных мыслей.
✨Для любого ребёнка, наблюдать как летают переливающиеся шарики в воздухе, равняется волшебству. В данный момент ребёнок больше ни о чем не думает, а переключается на этот увлекательный процесс.
✨Окунитесь в детство, почувствуйте себя снова ребёнком, выдувайте мыльные пузыри и расслабляйтесь.