Помните себя до года? Разбираем ваши ответы (и почему у всех по-разному)»
Спасибо всем, кто ответил на мой вопрос о самой ранней памяти! Я получила десятки сообщений в обоих каналах, и тут, и ТГ канале. Давайте разберем, что показала эта стихийная перепись.
Супер ранняя память (в моих каналах их до 15-20%, в социума- это редчайшее явление) - люди сложной судьбы, как успешные/гениальные, так и просто сломленные (среди зависимых, которые шли меняться, их вдвое больше).
Стертая до 7, 10, 12 лет - вытесненные трамы развития (ругаются родители, игнорируют сверстники). Иногда - шоковые травмы (война, развод родителей, избиение; одну клиентку насиловала мама). Людей с таким типом детской памяти столько же.
Вот как распределились ваши ответы:
— С 3–5 лет помнят себя 63% из вас.
— С 1–2 лет — 23%.
— С 6–8 лет и позже — 14%.
— Совсем не помнят или помнят отрывками — менее 5%.
А теперь — научная расшифровка. Почему так?
1️⃣С 3–4 лет — это норма. В психологии это называется «детская амнезия». Мозг ребенка еще не сформировал ту самую «автобиографическую память», к которой мы привыкли. Средний возраст первого воспоминания в мире — 3–3,5 года. Ваши ответы это подтверждают.
2️⃣А если помню раньше? Раннее развитие коры головного мозга (особенно префронтальной коры) действительно может давать преимущество в долгосрочной памяти и мышлении. Такие люди часто лучше запоминают детали и дольше сохраняют ясность ума.
3️⃣Почему у людей с психопатологиями память может быть лучше? Травма «впечатывается» в память на уровне тела и эмоций. Это явление называют гипермнезией — обостренной памятью на травмирующие события. Опыт помнится не как рассказ, а как повторяющееся болезненное переживание. Чем раньше травма, тем глубже она «вшита» в нейронные связи.
4️⃣Почему память до школы стирается? Исследования показывают: у детей 5–7 лет еще много «сырых» воспоминаний, но к 8–9 годам они забываются, уступая место более взрослой, структурированной памяти. Это не потеря, а перестройка «файловой системы» мозга.
5️⃣И немного о деменции. При этом заболевании в первую очередь страдает «оперативная» память — человек не помнит, что было минуту назад. А вот давние, яркие события (как раз из детства и юности) могут сохраняться очень долго. Это еще раз доказывает: ранняя память — это отдельный, очень прочный пласт.
Можно ли «переписать» травматичное воспоминание? Современная наука говорит — да, можно. Это называется реконсолидацией памяти. Когда мы вспоминаем травматический опыт в безопасной обстановке, память на время становится «пластичной». И в этот момент мы можем добавить в нее новый, безопасный опыт. Исследованияпоказывают, что такой «обновленный» страх может не возвращаться как минимум год. Именно так работают многие современные терапевтические подходы к травме.
За 24 года практики я работала с тысячами клиентов, и я вижу эту связь каждый день: то, как человек помнит свое детство (остро помнит, носит молча или стёр), напрямую связано с тем, как он строит свою взрослую жизнь — умеет ли он доверять, прощать, отстаивать границы и быть успешным.
Кто-то носит память, и это невыносимо больно, и это гонит в одиночество, недоверие, трудоголию или стакан. А у кого-то ее нет, и это приносит эмоциональную скупать и затруднения быть близким.
А как у вас? Узнали себя в описании? Напишите мне в личку, если хотите разобрать вашу личную историю ✍️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOIr5WUQT-06jDnJHvxCIhwTwLAO2oT9SRLTqZ_dNlU9ZgVqrgE
Спасибо всем, кто ответил на мой вопрос о самой ранней памяти! Я получила десятки сообщений в обоих каналах, и тут, и ТГ канале. Давайте разберем, что показала эта стихийная перепись.
Супер ранняя память (в моих каналах их до 15-20%, в социума- это редчайшее явление) - люди сложной судьбы, как успешные/гениальные, так и просто сломленные (среди зависимых, которые шли меняться, их вдвое больше).
Стертая до 7, 10, 12 лет - вытесненные трамы развития (ругаются родители, игнорируют сверстники). Иногда - шоковые травмы (война, развод родителей, избиение; одну клиентку насиловала мама). Людей с таким типом детской памяти столько же.
Вот как распределились ваши ответы:
— С 3–5 лет помнят себя 63% из вас.
— С 1–2 лет — 23%.
— С 6–8 лет и позже — 14%.
— Совсем не помнят или помнят отрывками — менее 5%.
А теперь — научная расшифровка. Почему так?
1️⃣С 3–4 лет — это норма. В психологии это называется «детская амнезия». Мозг ребенка еще не сформировал ту самую «автобиографическую память», к которой мы привыкли. Средний возраст первого воспоминания в мире — 3–3,5 года. Ваши ответы это подтверждают.
2️⃣А если помню раньше? Раннее развитие коры головного мозга (особенно префронтальной коры) действительно может давать преимущество в долгосрочной памяти и мышлении. Такие люди часто лучше запоминают детали и дольше сохраняют ясность ума.
3️⃣Почему у людей с психопатологиями память может быть лучше? Травма «впечатывается» в память на уровне тела и эмоций. Это явление называют гипермнезией — обостренной памятью на травмирующие события. Опыт помнится не как рассказ, а как повторяющееся болезненное переживание. Чем раньше травма, тем глубже она «вшита» в нейронные связи.
4️⃣Почему память до школы стирается? Исследования показывают: у детей 5–7 лет еще много «сырых» воспоминаний, но к 8–9 годам они забываются, уступая место более взрослой, структурированной памяти. Это не потеря, а перестройка «файловой системы» мозга.
5️⃣И немного о деменции. При этом заболевании в первую очередь страдает «оперативная» память — человек не помнит, что было минуту назад. А вот давние, яркие события (как раз из детства и юности) могут сохраняться очень долго. Это еще раз доказывает: ранняя память — это отдельный, очень прочный пласт.
Можно ли «переписать» травматичное воспоминание? Современная наука говорит — да, можно. Это называется реконсолидацией памяти. Когда мы вспоминаем травматический опыт в безопасной обстановке, память на время становится «пластичной». И в этот момент мы можем добавить в нее новый, безопасный опыт. Исследованияпоказывают, что такой «обновленный» страх может не возвращаться как минимум год. Именно так работают многие современные терапевтические подходы к травме.
За 24 года практики я работала с тысячами клиентов, и я вижу эту связь каждый день: то, как человек помнит свое детство (остро помнит, носит молча или стёр), напрямую связано с тем, как он строит свою взрослую жизнь — умеет ли он доверять, прощать, отстаивать границы и быть успешным.
Кто-то носит память, и это невыносимо больно, и это гонит в одиночество, недоверие, трудоголию или стакан. А у кого-то ее нет, и это приносит эмоциональную скупать и затруднения быть близким.
А как у вас? Узнали себя в описании? Напишите мне в личку, если хотите разобрать вашу личную историю ✍️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOIr5WUQT-06jDnJHvxCIhwTwLAO2oT9SRLTqZ_dNlU9ZgVqrgE
Просмотры: 46
