Статьи, видео, тренинги, обсуждения, а также выездные психологические лагеря, терапевтические, супервизорские и обучающие группы от дипломированных психологов Ростова-на-Дону.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.10▼ 9,1 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.52▼ 18,9 %было 71
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.3▼ 12,7 %было 3
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.25,8 %▼ 1,1 п. п.пунктир — было 26,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.2,9▼ 7,7 %было 3,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
52просмотров за период▼ 18,9 %
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:44 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Коротко о главном: если вам кажется, что друзья вами пользуются, — это не «вы плохая подруга» и не «вы придумываете». Это сигнал, что отношения перестали быть равными. Вот что делать: признайте, что ваши чувства — не выдумка, проверьте, есть ли в дружбе баланс «брать и давать», начните говорить «нет» в мелочах, посмотрите на реакцию — если обижаются, это потребительство, будьте готовы отпустить. А ниже — как отличить потребительскую дружбу от здоровой и как выйти из неё без чувства ...
«Ты мне очень нравишься. Просто сейчас столько работы, что я ничего не успеваю», - говорит мужчина, рассеянно поглядывая на телефон. Вы сидите в уютном кафе, вокруг разговаривают люди, официант приносит кофе, а ты пытаешься рассказать, как прошёл твой день. Он периодически кивает, улыбается, задаёт дежурные вопросы, но почему-то возникает странное ощущение, будто разговариваешь сама с собой. Ещё вчера он писал, что соскучился и очень хочет тебя увидеть, а сегодня сидит напротив ...
Здравствуйте, уважаемые люди! Хочу узнать общее мнение по одному вопросу, который меня триггерит. Очень уж я из-за этого переживаю.Кто-то из соседей в нашем десятиэтажном доме повадился оставлять свои сигареты и зажигалку на подоконнике на лестничной площадке. Я не пользуюсь лифтом, поэтому каждый день вижу ту пачку с сигаретами.Все эти сигареты и дым я категорически ненавижу. И не хочу терпеть это у себя в подъезде.[foto-1]В первый раз, когда я это увидел, я просто выбросил в ... В обсуждении принимают участие 3 психолога из Ростова-на-Дону.
Практикующие и начинающие психологи разных направлений, пополнят свой профессиональный запас техниками и приемами Психодрамы (Монодрамы), что сочетаются с другими подходами. ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ!!!
Не всякую тревогу можно победить силой мысли. Иногда сначала нужно помочь телу выйти из режима опасности — и только потом разбираться с тем, что происходит в голове.
Когда тревожно, мы обычно пытаемся убедить себя, что всё нормально. Говорим: «Не накручивай», «Возьми себя в руки», «Всё будет хорошо». Но тревога не всегда подчиняется логике. Можно понимать, что реальной угрозы нет, и всё равно чувствовать напряжение в груди, ком в горле, учащённое сердцебиение или невозможность ...
Почему мы надеваем маску?В основе этого - страх. Страх, что настоящую вас не примут. Что осудят, отвергнут, высмеют. И тогда психика находит способ защиты: быть удобной и подстраиваться под собеседника, говорить, что ждут.
Эта стратегия когда-то действительно спасала. Если в детстве вас принимали только «хорошей», если вас критиковали за проявления себя, если вы усвоили, что любовь надо заслуживать, - маска стала способом нормального существования. Она позволяла не быть отвергнутой. ...
Человек может работать, встречаться с друзьями, заниматься привычными делами, строить планы. Со стороны его жизнь выглядит вполне благополучной, но внутри - усталость, пустота, раздражение или ощущение, что всё происходит как будто без него.
Привычные занятия больше не радуют. Выходные не приносят облегчения. Даже приятные события оставляют после себя скорее "ну да, было неплохо", чем настоящую радость.
И тогда появляется дополнительная проблема - человек начинает переживать ...
Делегировать. Слово, которое уже порядком набило оскомину. У кого - то получается, у кого-то нет, кто-то делегировал, но не то, или не в тот момент, или не тому, или чего-то как-то боязно это сделать. Давайте попробуем вместе разобраться с деталями этого нужного и важного процесса, ведь как известно и плюсы, и минусы всегда в деталях. Полем нашего небольшого исследования будет малый бизнес - в нём этот процесс и актуален, и сложен одновременно. Каждый собственник малого ...
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
