🦵 Ночью свело икру так, что проснулись от боли?

👨🏻‍⚕️ Разбираемся, почему это происходит и когда пора к врачу.

Ночные судороги икроножных мышц знакомы многим. Иногда причина вполне бытовая: непривычная физическая нагрузка, обезвоживание, долгое сидение, переохлаждение или неудобная поза во сне.

Что делать, если вы проснулись от судороги👇

✅ выпрямите ногу и плавно потяните носок на себя
✅ аккуратно помассируйте икроножную мышцу
✅ можно приложить тепло или растереть ногу руками
✅ после того как спазм ослабнет, осторожно встаньте и немного разомнитесь

Когда судороги не стоит игнорировать?👇
Если они возникают чаще двух раз в неделю, регулярно будят ночью и повторяются несколько недель подряд — лучше обратиться к специалисту.

🚨 Особенно важно не откладывать обращение за медицинской помощью, если вместе с судорогами появились онемение или слабость в ногах, выраженный отёк, изменение цвета кожи, одышка или боль в груди.

В нашей поликлинике специалисты работают со всеми видами боли.
Предварительная консультация по телефону:
📱+7(8772)52-56-13

Регистратура платных услуг:
📱+7(988)475-84-92