▶ видео
СВЕТЛАНА МАНДРЫКА ПРО ЖИЗЬ И NL
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
608просмотров за период 126,0 %
Средний охват поста — 28 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
1,81 %ER = реакции ÷ просмотры 5,3 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 16:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
И как решить эту проблему рассказала в своем тг канале ❤️
ПРИЧИНА 1
водно-солевой дисбаланс
дефицит и профицит соли в организме - может приводить к застою жидкости в межклеточном пространстве организма
ПРИЧИНА 2
недостаток сна
нарушение сна и нарушение режима биологических часов (засыпать до 23 часов) , недосып - ведут так же к застою жидкости
ПРИЧИНА 3
стресс 😥
много стресса , переживаний, вспыльчивости - рост уровня кортизола , что соответсвенно приводит к задержке жидкости
ПРИЧИНА 4
мало движения
при неподвижности тела происходит нарушение микроциркуляции. без движения - нет лимфотока.
ПРИЧИНА 5
неправильный питьевой режим
норма воды (с правильным pH) - 30(40 летом) мл * вес = норма воды в мл
чай, кофе, соки, морсы , любая жидкость - НЕ вода , не считаются
Кому и когда пригодится ⬇️
- если часто употребляем в пищу соусы, соленое , жареное , сладкое, фастфуд
- если пьем много кофе, чая, лимонады, газированные напитки
- если выпили алкоголь
- было застолье
- употребляем в пищу много углеводов
- если есть отёчность, лишний вес, заломы на лице и теле после пробуждения
- если есть сложности с походом в туалет
- в период ПМС (обязательно)!
- если страдаем давлением
- неприятный запах пота , изо рта , гениталий
- часто болеем, выделения слизистой (насморк, гениталии , кашель)
- ощущаем тяжесть после еды
- есть ощущения надутого шарика внутри себя
- рыхлость кожи, целлюлит
- частое воспаление лимфоузлов
- папилломы и другие образования
- отеки на руках, ногах, пояснице,
вокруг глаз, суставов
- заболевания ушей, носа, глаз
- заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания
- аллергические процессы
- кожные заболевания
- заболевания щитовидной железы
это не просто продукт, который выводит воду, это многофункциональный продукт, компоненты которого в комплексе работают в лимфатической системе
Низкое содержание углеводов — всего 0,8 г углеводов и 10 ккал на порцию!
❌Без сахара
Насыщенный вкус спелого граната поднимет настроение!
🌿 АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Бузина и гибискус - усиливают циркуляцию жидкости, уменьшают отеки и объемы тела.
Гарциния камбоджийская - снижает аппетит, вес и тягу к сладкому.
Артишок - обладает антиоксидантными свойствами, очищает печень и почки.
Тамаринд - улучшает работу пищеварительного тракта и очищает кишечник.
Низкое содержание углеводов - всего 1 г.
углеводов и 15 ккал на порцию!
Без сахара
Сукралоза - современный подсластитель, содержит минимум калорий
Освежающий вкус с нотками зеленого яблока , зеленого чая и мятной прохладой
🌿 Активные компоненты:
Комплекс экстрактов зеленого, черного чая и розмарина – тонизирует, усиливает циркуляцию жидкости и предупреждает появление отеков.
Экстракт бобов зеленого кофе – способствует ускорению метаболизма и блокирует накопление жира.
Алоэ и ревень – помогают нормализовать работу ЖКТ, способствуют очищению кишечника.
Экстракт побегов и плодов опунции – препятствует усвоению жиров, выводит лишнюю жидкость.
Закинули в корзину драйн эффект 👉🏼 переходите в корзину 👉🏼спускаетесь ниже и там должен быть промокод
Если нет, то пишите мне, закажу вам со скидкой , я всегда тут 👇
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…