О мерах профилактики гриппа и внебольничных пневмоний

Управление Роспотребнадзора по Республике Карелия напоминает, что грипп - это острая респираторная инфекция, вызываемая различными вирусами гриппа. Наиболее частыми симптомами неосложненного гриппа являются: внезапное начало с лихорадкой, ознобом, головной болью, мышечной болью и сухим кашлем.

Кашель может длиться долго, остальные жалобы обычно проходят через 2-7 дней.

Защититься от гриппа поможет ежегодная вакцинация от гриппа и соблюдение мер неспецифической профилактики.

📌Правила профилактики гриппа
· Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
· Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
· Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
· Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
· Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
· Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
· Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
· Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
· Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
· Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
· По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

❗Чтобы предупредить заболевание внебольничными пневмониями соблюдайте основные меры профилактики, общие и для профилактики гриппа и ОРВИ, а также:
- одевайтесь в соответствии с погодными условиями, избегайте переохлаждений,
- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Не занимайтесь самолечением!