🥦Вариант сбалансированного ужина

КБЖУ на 100гр: 112/19/2/4

Ингредиенты:
Куриное филе 1-1,2кг
Греческий йогурт 1 упаковка(250гр)
Чеснок 2-3 зубчика по вкусу
Лук репчатый 70-100гр по вкусу
Приправа
Масло растительное/оливковое 5-10мл для жарки
Если вариант с грибами, то шампиньоны 400гр.
Мука по желанию - 2 с.л.
Приятного аппетита!❤️

📲 ПП-РЕЦЕПТЫ В МАКС