🥮БЕЛКОВЫЙ ПИРОГ🥬🧀

✅КБЖУ на 100г: 100/19/5/7
✅КБЖУ на весь пирог:
1148/123/44/61

ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️кефир 130г
▫️йогурт греческий 60г
▫️мука рисовая 55г
▫️филе индейки (или курицы) 300г
▫️капуста 215г
▫️яйцо 4шт
▫️сыр лёгкий 50г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Пока 10 минут варятся 3 яйца, режем индейку кубиками и шинкуем капусту. Тушим до полуготовности минут 10, добавляем соль/специи по вкусу.
2. Для теста смешиваем кефир, йогурт, 1 яйцо и муку, солим по вкусу.
3. Перемешиваем порезанные отварные яйца, тушёную индейку с капустой и тесто.
4. Выливаем в форму, посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку на 180 градусов на 40 минут.

📲 ПП-РЕЦЕПТЫ В МАКС

#несладкаявыпечка #пирог