🎬 Интервью для TV 🔥

Радость в эпоху перегруза

Мы живём в уникальное время. С одной стороны — у нас есть всё для удовольствия: тепло, еда, возможности, технологии. С другой — мозг не эволюционировал так быстро, как изменилась реальность.

Он продолжает работать по древним сценариям: следить за опасностью,
фокусироваться на выживании, избегать боли.

А вокруг — тысячи стимулов: уведомления, сравнение, ожидания, задачи,
информационный шум.

В итоге:

✅ Мы устаём даже во сне
✅ Не можем расслабиться даже в выходной
✅ И теряем контакт с простыми радостями, как с внутренним
навигатором
✅ Мы не разрешаем себе расслабиться
✅ Откладываем удовольствие «на потом»

И это подрывает ту самую систему, которая отвечает за радость,
удовольствие, живость.

Чтобы выйти из этой ловушки, важно не просто «перестать
напрягаться». Важно восстановить биохимию радости: четыре гормона, каждый из
которых даёт свою опору — и телу, и психике.

Об этом я с выпускницей Академии Алиной Суриковой сделали передачу «Сам себе психолог» для ТV.
Ее можно посмотреть в личном кабинете на нашей платформе:

https://achernigova.online/page_promo

Смотрите с удовольствием 🔥🎁😊

P.S. на платформе простая форма регистрации