❤️🩹 Почему вы вкладываетесь в других больше, чем в себя?
Стараетесь заслужить любовь, боитесь отказать, берёте на себя чужую ответственность, спасаете, терпите неудобные отношения и расстраиваетесь, когда ваши старания не ценят.
А внутри — усталость и страх: «А вдруг, если я перестану стараться, меня разлюбят?»
Часто за этим стоят детские установки: быть хорошей, удобной, нужной, чтобы заслужить любовь.
Из-за этого мы постепенно теряем контакт с собой. Перестаём понимать, чего хотим, подавляем чувства и живём чужими потребностями.
Но этому можно научиться — возвращаться к себе, не теряя близости с другими
На женской терапевтической группе «Верни себя» мы будем работать с привычными сценариями, страхами и убеждениями, которые мешают выбирать себя.
Что вы сможете получить в результате?
✨ Лучше понимать свои желания, чувства и потребности
✨ Научиться говорить «нет» без мучительного чувства вины
✨ Выстраивать личные границы и выдерживать чужое недовольство
✨ Перестать автоматически спасать всех и брать на себя лишнюю ответственность
✨ Меньше зависеть от чужой оценки и одобрения
✨ Принимать решения, опираясь на себя, а не на страх быть отвергнутой
✨ Строить отношения, в которых не нужно отказываться от себя ради любви
Это про возможность быть собой и строить качественные отношения с другими☝️
«Верни себя» — 6 месяцев групповой терапии, чтобы шаг за шагом менять привычные сценарии и формировать внутреннюю опору
Занятия по пятницам в 19:00
Формат: онлайн
Стоимость за все 24 встречи 48000₽ ‼️ Есть удобная рассрочка (6/3/2 платежа)
Узнать подробности и оставить заявку ❤️