Когда я первый раз сама пришла на группу, мне было плохо 😂

Я боялась включать камеру и вообще что-либо говорить. Поэтому мой психолог разрешила на первой встрече просто отсидеться и оценить процесс.

Но уже через полчаса у меня появилось желание ответить через микрофон, еще через час - включить камеру. Я понимала, что здесь безопасно. Что все в этой комнате — обычные женщины, с такими же проблемами как у меня.

Позже, обучаясь на группового терапевта я узнала, что это естественный феномен, называемый «групповая динамика». И именно благодаря этому происходит быстрое сплочение людей и ускоряется терапия.

Поэтому страх идти «со своим» к «чужим» людям часто мгновенно разбивается, если вы дадите себе возможность просто попробовать