🪫 85% HR-специалистов сталкиваются с выгоранием, а в некоторых опросах эта цифра доходит до 93%

И мы тут, чтобы напомнить вам:
Отдых — это не бонус, это часть вашей работы. Даже если вы HR или рекрутер, который «держит все на себе»!

Что реально поможет не выгорать👇

В 2026 году стала популярна концепция «42% времени на отдых от работы». То есть примерно 10 часов в сутки.

Только не воспринимайте буквально: это не «лежать 10 часов», а переключаться — спорт, друзья, жизнь вне работы. И да, 42% — не строгая научная норма, а ориентир.

Можно любить свою работу и «держаться дольше». Но даже в этом случае выгорание наступит, просто позже. Без восстановления все заканчивается одинаково:

— падает концентрация
— растут ошибки
— появляется раздражение
— накрывает выгорание

👉 Вопрос к вам: вы закладываете время на восстановление?
Ставьте 🔥, если да

@huntflow — здесь заботятся о рекрутерах и эйчарах