Моё меню
1600 калорий
1. Каша булгур с молоком 1,5%, лёгкий сыр
2. Банан и зефир
3. Тренировка
4. Протеин с молоком и водой
5. Картофель отварной, голень индейки запеченная, овощной салат
6. Творог с сиропом малина без сахара, Милкивей.
1600 калорий
1. Каша булгур с молоком 1,5%, лёгкий сыр
2. Банан и зефир
3. Тренировка
4. Протеин с молоком и водой
5. Картофель отварной, голень индейки запеченная, овощной салат
6. Творог с сиропом малина без сахара, Милкивей.