Люди часто жалуются на свои зависимости: игры, телефоны, алкоголь, кофе. Многие считают, что зависимость — это болезнь, ошибка мозга. Но на самом деле, это то, чему мы сами научили наш мозг.

Скоро удовольствие от зависимости заканчивается, и человек осознает: жизнь не радует, пора что-то менять. Но тут же обнаруживает, что желание продолжать зависимость все еще сильное, хотя ощущения уже совсем другие.

По концепции Робинсона и Берриджа, системы удовольствия и желания различны. Рецепторы адаптируются к стимулу, из-за чего удовольствие падает, а желание усиливается. Мы продолжаем делать то, что уже не радует, не видя в этом смысла.

Даже если мы решим бросить зависимость, ждет еще одна ловушка. Считая зависимость губительной, мы думаем, что избавившись от нее, жизнь станет прекрасной. Но это не так.

Проблемы будут и без зависимостей, ведь у всех бывают плохие дни. Суть не в том, что трезвая жизнь лишена минусов, а в том, что плюсов в ней становится значительно больше.