▶ видео
Надоело думать, что съесть на обед? У нас есть идея 🥗
Этот салат собирается буквально на лету. В нем есть все, чтобы насытиться и не чувствовать тяжести: много белка в индейке, свежие овощи и приятный хруст наших хлебцов в качестве финального штриха. Идеально для тех, кто ценит свое время.
📝 Ингредиенты для теплого протеинового салата с индейкой и овощами (на 2 порции):
хлебцы Magic Grain PROTEIN — 4–5 шт;
филе индейки (запеченное или отварное) — 200 г;
огурец — 1 средний;
помидоры черри — 10–12 шт.;
листья шпината или микс салатов;
йогурт греческий 2–5% — 3–4 ст. л.;
лимонный сок — 1 ч. л.;
соль, перец — по вкусу.
🍴 Приготовление
Подготовьте ингредиенты: нарежьте индейку кубиками, огурец — аккуратными полукружиями, а черри просто разделите на половинки.
В глубокой миске соедините индейку, овощи и шпинат. Добавьте греческий йогурт, сбрызните все лимонным соком, приправьте солью и перцем. Аккуратно перемешайте, чтобы каждый кусочек пропитался заправкой.
Хлебцы разломайте и добавьте в салат прямо перед подачей — так они останутся хрустящими.
Все готово! Приятного аппетита!