Ваш новый любимый перекус!

Ингредиенты:
хлебцы Magic Grain Мультизлаковые — 4 шт;
авокадо;
средний помидор;
сок лимона — 1 ч. л;
соль по вкусу;
щепотка сушеного орегано или свежего базилика;
оливковое масло — 1 ч. л.

Приготовление:
1. Авокадо разомните вилкой и сбрызните лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
2. Помидор нарежьте мелкими кубиками и слейте лишнюю жидкость.
3. На каждый хлебец намажьте слой авокадо, сверху выложите помидоры, посыпьте травами и при желании сбрызните маслом.

Если готовите для ребенка, нарежьте брускетту на аккуратные четвертинки — так ему будет удобно брать закуску руками.

Плюсы такого перекуса: много клетчатки, полезные жиры, минимум шагов.