❤️‍🩹 Памятка по безопасности во время спортивных мероприятий

Скоро лето, а значит и пора массовых спортивных мероприятий и забегов. Спорт — это про удовольствие от движения. Но любая нагрузка требует осознанного подхода и внимания к своему состоянию.

Эксперты Лиги Героев поделились рекомендациями по безопасности в карточках. Пожалуйста, соблюдайте их вне зависимости от дистанции, возраста и уровня подготовки 👆

Главное:

✔️ Слушайте свой организм
✔️ Не игнорируйте сигналы тела
✔️ Не стремитесь к результату любой ценой

Берегите себя и окружающих. Спорт — это здорово. Но только когда вы в порядке.

Желаем безопасных и приятных стартов 😃