Как сейчас помню тот день, мой первый поход на групповые в спорт зал

Я уже тогда похудела, но по привычке думала, что я ещё толстая. Мозг пока не осознавал, что я уже скинула -17кг

Мы заняли свои места, включилась музыка, я стояла у стены сзади и видела всех участниц аэробики.

Вдох-выдох, я повторяла за тренером и смотрела на её зад и думала - вау, какая стройная, спортивная… Как вообще живут они в таком теле…

И вот уже жарко, мы делаем присяды, я чувствую, как заваливаюсь и тренер подходит ко мне и поправляет мою технику. Теперь я смотрю в зеркало не нас двоих рядом….

И понимаю, что мы одинаковые.

Чтооооо?

Мы одинаковые с самой стройной девушкой в этом помещении. Мои ноги, живот, руки такие же как у неё.

Реально? Не может быть, это что я?😭
За много лет я так привыкла к себе толстой, стесняющейся себя, а сейчас я как тренер-недостижимый идеал.

А ведь прошло всего 3 месяца, как я стала так весить… и увидела цифру 50 на весах… Когда я решила поменяться и поменять жизнь…

Я перестала тогда сидеть на диетах, я стала осознавать, что я делала со своим телом, что я заедала, где подавляла себя, где жалела, где не осознавала что перебираю конкретно по еде, где я снимала напряжение едой.

Я просто знакомилась с собой заново… И мне так захотелось стать стройной и начать новую жизнь…

Я не могла больше тянуть старый образ себя: хорошая жена, баба с яйцами, вечно испытывающая чувство вины за свои желания, за свой отдых, за то как хочу жить.

Я училась смотреть на себя и свою жизнь по-новому. Я перестала искать одобрения, поддержки, любви со стороны, я начала путь к самоуважению…

И сейчас прошло уже 3 года и я сижу на Бали, ем свой завтрак, смотрю на рисовые поля, на свое красивое платье и понимаю, что найти себя настоящую - это самый важный путь. Вернуть себя себе=свое тело - это самая большая любовь, которую мы можем дать себе.

Это такая опора, кайф, развитие, легкость, энергия - это решает 90% твоих страданий ))) Ты не враг себе больше и не живешь в аду своих мыслей самокритики. Ты теперь свой фанат и самая большая любовь 🩷