Тест на подвижность голеностопного сустава

1. Встаньте напротив стены. Лучше босиком. Поставьте носок одной ноги в 10 см от стены.

2. Не отрывая пятку от пола, попробуйте коснуться коленом стены.

Получается или нужен комплекс?
🔥— все получается
❤️— нужен комплекс