ПП экономия: что и чем можно без ущерба здоровью

🌱️Цена оливкового масла летит в космос, и количество подделок тоже. Можно выбрать другие нерафинированные растительные масла: льняное, рапсовое, рыжиковое, авокадо, тыквенных семечек

🌱Зимой свежие овощи можно заменить замороженными. Пищевые волокна и витамины на месте. Каких-то будет чуть больше, каких-то чуть меньше. Но по итогу то на то и выходит

🌱Сезонные продукты всегда дешевле и приятнее по нутриентому составу

🌱Не все продукты с надписью «protein» реально высокобелковые, а ценник как за крыло самолёта

🌱Замороженная рыба дешевле охлажденной, но в большинстве регионов это одно и то же. Привозят замороженную и деликатно размораживают