Осанка — это отпечаток образа жизни. А современная жизнь нас буквально заставляет жить в позе Креветки Андреевны. Формируется кругло-вогнутая осанка.

И от этого есть очень простой рецепт:
💜расслабить верх и укрепить кор с ягодицами
💜 укрепить спину и шею

Ладно, я погорячилась, рецепт вообще не простой. И в каждом пункте много работы.

Главное — начать!