Почему профилактика болезней должна учитывать различия между мужчинами и женщинами

Разрыв в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин в России достигает 10–11 лет — это один из самых высоких показателей в мире. Эксперты связывают его в том числе с различиями в образе жизни, отношении к профилактике и обращении за медицинской помощью.

Что важно знать

Наибольший риск преждевременной смерти приходится на мужчин 15–49 лет. По приведённым на заседании РАН расчётам, 59,2% смертей в этой возрастной группе связаны с управляемыми поведенческими факторами — прежде всего употреблением алкоголя и курением.

Мужчины в целом реже придерживаются здорового образа жизни: низкая приверженность отмечена у 56% мужчин против 38,8% женщин. Они также чаще курят, злоупотребляют алкоголем, позднее обращаются за помощью и реже участвуют в диспансеризации. На это влияют не только привычки, но и социальные установки вроде «мужчина не жалуется».

При этом профилактика не должна строиться на одинаковых рекомендациях для всех. Эксперты предлагают учитывать и биологический пол — особенности физиологии, гормонов и анатомии, — и гендерные факторы: социальные роли, повседневные привычки, отношение к здоровью.

Где риск

Курение распространено среди мужчин чаще, но, по данным российских исследований, его вклад в смертность на 60% выше у женщин. У женщин выше смертность от острых форм ишемической болезни сердца. Среди возможных причин специалисты называют и особенности сосудов, и более позднее обращение за помощью: забота о семье иногда оказывается для женщины приоритетнее собственного самочувствия.

У мужчин, по словам кардиолога Симона Мацкеплишвили, сосудистый возраст нередко оказывается выше паспортного. Это не буквальная оценка состояния сосудов, а расчётный показатель сердечно-сосудистого риска. На него влияют курение, алкоголь, избыток соли, недостаток овощей и фруктов, а также низкая физическая активность.

Что делать

Эксперты сходятся в главном: менять привычки эффективнее не через жёсткие запреты, а через персональный и недирективный разговор. Человеку важно понимать, какую пользу изменения дадут именно ему — для семьи, работы, повседневной активности и самореализации.

Среди факторов, на которые можно влиять, названы отказ от курения, регулярная бытовая и физическая активность, контроль давления, питание, снижение употребления алкоголя и профилактические обследования. Даже небольшие, но устойчивые шаги могут стать частью стратегии здорового долголетия.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.