СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.11 051▲ 1,1 %+116 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.48 684▼ 29,6 %было 69 818
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2 190▲ 5,4 %было 2 097
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2 971▼ 6,4 %было 3 174
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.26,9 %▼ 2,1 п. п.пунктир — было 29,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,50 %▲ 1,5 п. п.
было 3,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,7▼ 12,9 %было 3,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+117подписчиков за период
+96 самый большой прирост · 15 окт 2026−12 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3378
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
48 684просмотров за период▼ 29,6 %
Средний охват поста — 2 971 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,50 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Пост-сравнение кремов для тела с ретиналем от By Wishtrend и Cosmedix
Про Cosmedix: Стоимость около 12 500₽ за 114 мл, но не спешите пролистывать пост, ниже вас ждет более бюджетный вариант. Текстура жирная, достаточно плотная, у крема желтоватый оттенок. Если нанести слишком много средства, то крем может немного скатываться + в теплую погоду он кажется достаточно плотным.
Впитывается через 10-15 минут. Использовала его на кисти + ноги, продукт отлично работает с упругостью, рельефом, тоном кожи, а также с гиперкератозом или «клубничной» кожей.
Про By Wishtrend: Если вкратце, то лосьон мне ОЧЕНЬ понравился. Стоимость около 3600₽ за 150 мл, но это в три раза дешевле первого средства. Текстура средней плотности, впитывается за пару минут и особо не чувствуется на коже + жирный лайк за удобный дозатор.
Состав получился интересным и насыщенным, помимо ретиналя и бакучиола добавили гликолевую, молочную и салициловую-кислоты, а также ниацинамид, мочевину и аденозин. Как итог - шикарная банка с омолаживающим эффектом, которая отлично увлажняет, подтягивает, работает против высыпаний и гиперкератоза.
Что интереснее? На мой взгляд, лосьон By Wishtrend получился гораздо интереснее и насыщеннее, но у Cosmedix тоже шикарная формула, которая появилась гораздо раньше. Цена и состав, конечно, заставляют сделать выбор в сторону лосьона от By Wishtrend.
Отличный вариант с лифтинг-эффектом, который работает сразу в нескольких направлениях (здесь не только омолаживающий эффект, но и работа с высыпаниями, неровным тоном, а также гиперкератозом)
Но не устану повторять: если вы живете в теплом климате, но ленитесь использовать и обновлять спф-защиту, то лучше не вводить ретинол для тела ⭐️
Моя спина в декрете уже давно вышла из чата. Стараюсь стабильно тренироваться от 1 до 3 раз в неделю, и сочетаю разные виды нагрузок, но теперь ежедневно оставляю время на МФР и работу с осанкой, так как помимо болей в спине, еще беспокоит шея + сутулость.
Каждый день таскаю дите, но после интенсивных силовых с весом моя спина решила, что ей и так хватает издевательств. На полноценные тренировки сложно выделить время (у меня они и так стоят в расписании), но теперь перед сном катаю роллер Deep Roller.
Его создал корейский физиотерапевт и эксперт по восстановлению осанки. Форма роллера повторяет анатомию, он прорабатывает мышцы и фасции без давления на позвоночник.
Прорабатываю им шею, поясницу, мышцы расслабляются и улучшается сон. А еще я обожаю его за дренажный эффект, он устраняет все застои и заодно обладает антицеллюлитным эффектом. После тренировок тоже прокатываю его, чтобы устранить все зажимы.
У роллера несколько версий и форм, для опытных пользователей и спортсменов лучше выбрать небольшой рол, для новичков – 30 см.
Найти можно на сайте, у бренда как раз проходит распродажа, а наш промокод GUBI даст дополнительную скидку -35%, она суммируется с остальными. Но он будет действовать только два дня, поэтому лучше бежать и брать. На маркетплейсах они сильно дороже.
Но всеми руками и ногами призываю вас не гнаться за цифрами на упаковке, и подбирать уход, исходя из ваших потребностей. Пептиды и ретинол можно добавлять в уход уже после 25 лет, здесь нет четкого плана.
Ретинол: ✨Из «ретинольных» вариантов хочется выделить: Sharova, Spme by Mi, Dr.Althea, Mesomatrix (он, кстати, универсален и для лица), Гельтек. Больше всего люблю Mesomatrix, так как его удобно использовать на все лицо + не нужно покупать тысячу разных банок.
✨Ретинол вводим постепенно, по правилу лестницы. Начинаем с 1-2 раз в неделю на ночь, после постепенно увеличиваем частоту применения. Утром не забываем про спф, при появлении раздражения сразу же убираем ретинол, и делаем акцент на увлажнении и восстановлении.
Из антивозрастных средств на каждый день: Но начну с небольшой теории, пептиды любят регулярность и постоянство, они не дают быстрых эффектов, но результат заставит того ждать. Пептиды лучше менять через 3-6 месяцев, так как если долго пользоваться только одним средством, кожа адаптируется к нему.
✨Если у вас нет негативной реакции к муцину улитки, то берите Cosrx. Он питательный, увлажняющий, хорошо сглаживает обезвоженные участки и работает с возрастными изменениями.
✨Centellian 24 –обожаю средства у бренда, начиная от базы, и заканчивая продуктами с активами. Этот крем обладает эффектом ботокса, сглаживает мелкие морщинки и освежает кожу вокруг глаз.
А какими средствами для век пользуетесь вы? Поделитесь своими фаворитами.
А из последних экспресс-средств понравилась маска от Virgin Hair. Обладатели пористых волос, присаживайтесь поудобнее, особенно, если у вас пушатся волосы даже в корнях.
Благодаря липидным компонентам, кератину и 18‑МЭА эта маска восстанавливает структуру волоса. Она подойдёт обладателям всех типов волос (даже окрашенным, так как помогает сохранить цвет и сохраняет от термической обработки).
Ну и куда без базового увлажнения и питания. Меня этим не удивишь, потому что практически все аналогичные средства закрывают эту потребность, она прям базовая. Маска за короткие сроки убирает пушистость (кстати, если вы не знали, пористость – это прежде всего про поврежденные волосы, и здесь важно сделать акцент на питании и смягчении).
По эффекту она напоминает мне К18, но работает куда интенсивнее!
✨Вы часто спрашиваете про актуальные промокоды, они все собраны в этом посте. И у нас появился новый промо GUBICHM на Mesomatrix, он дает скидку -10% на озоне до конца месяца.
Если в школьный период мне нужно было быть дома до 9, то и во взрослой жизни ничего не изменилось 🤣 теперь с взрослых вечеринок убегаю, чтобы уложить дите.
Зато вчера получила миллион комплиментов по поводу аромата волос, минимум пять человек спросили, чем у меня так вкусно пахнут волосы. Сохраняйте невероятный шампунь от Clarins, который работает на все сто.
Во-первых, он устраняет пушистость и подходит всем типам кожи головы, вне зависимости от степени поврежденности. Если у вас плотные волосы, с сильной степенью повреждения, то на длину нанесите маску, а если тонкие, без явных недочетов в виде колтунов и других проблем, то бальзам. По сути, маска и кондиционер – это одинаковые продукты, но по текстуре они разные.
Во-вторых, он увлажняет, но глубоко очищает кожу головы. Нет ощущения стянутости, сухости. И вишенка на торте – аромат, обещаю, вы будете получать комплименты бесконечное количество раз. Отдушка цветочная, немного «мужская», напоминает шлейфовый и насыщенный парфюм, но она гораздо интереснее любого аромата.
В общем, любовная любовь! У меня заканчивается шампунь, и я уже расстраиваюсь.
Несу вам свежую коллаборацию jpan x omm blat. При заказе любого меню из специального меню и чеке от 4000₽ в подарок кладут скетч-карту!
Вам достанется один из обвесов-бальзамов: Candy Matcha, Honey Pie или пептидный бальзам-блеск. А с 22 октября можно будет выиграть еще и набор с блеском Banana Moti.
Теперь расскажу про позиции из спешл-меню: 🍌 Банана-моти (450₽) – японский десерт из тонкого рисового теста в форме мини-банана с начинкой из шоколада и сыра маскарпоне.
🍯 Кастелла Хани пай (790₽) – воздушный бисквит со сливочным кремом, маком и карамельной начинкой. Подаём с соусом на выбор: белый шоколад с матча или клубникой.
🍵 Кэнди матча (590₽) – трёхслойный напиток с тапиокой, розовым молоком с пюре кактуса и клубники, матча и голубой пеной со спирулиной и ароматом мармеладных мишек.
Коллаборация пройдет в Москве и с 16 октября в Санкт-Петербурге до 5 ноября во всех бистро J’pan!
К слову, про ПДРН, я ведь не хочу заканчивать на теории. То, что этот компонент обладает восстанавливающими и увлажняющими свойствами, мы уже поняли, но он также не конфликтует с другими активами.
Хочу показать примеры средств из экстрактов растений + животного происхождения. Что важно - ПДРН универсален как для утреннего, так и вечернего ухода + он сочетается со всем, и сразу.
С чем сочетать? И когда использовать? ✅С антивозрастными средствами для синтеза коллагена. Если вы делали агрессивные процедуры (пилинги, шлифовки, операции), то ПДРН тоже придет на помощь, так как ускоряет заживление и стимулирует быстрое восстановление поврежденного участка кожи.
✅С увлажняющими кремами, продукты с ПДРН можно использовать в качестве подложки под ретинол + закрывать ими кислоты, и другие активы.
✅Под санскрин, ПДРН обладает мощным антиоксидантным действием.
Подборка на картинке, а если нужны обзоры на сыворотки и кремы, накидайте огней!
✨Time to glow: PDRN. Из каждого утюга уже трубят про PDRN, но предлагаю разобраться, что это за компонент, и кому он нужен.
PDRN пользуется большим спросом в инъекционной, регенеративной терапии, так как зарекомендовал себя в качестве омолаживающего и восстанавливающего ухода.
Что это? Это короткие фрагменты ДНК, их добывают из молок лососевых рыб или растительных экстрактов, – риса, женьшеня, лотоса.
В каких случаях подойдет? ▫️Для профилактики возрастных изменений, при потере упругости и эластичности в качестве анти-эйдж терапии + для восстановления после травмирующих процедур.
▫️При склонности к акне, так как этот компонент заживляет, успокаивает, уменьшает воспаление и стимулирует быстрое восстановление кожи.
Что по эффекту? ПДРН сглаживает сухость и шелушения, так как способствует насыщению кожи влагой. Повышает упругость, эластичность, замедляет возрастные изменения. Устраняет воспаления, заживляет поврежденные участки, а еще улучшает тон кожи, уменьшает проявление гиперпигментации.
Из люксовых брендов хочется выделить Valmont, так как они используют эту технологию уже на протяжении 40 лет. Это один из первых брендов, который внедрил PDRN в косметику премиум-класса. В линейке содержатся мельчайшие фрагменты ДНК/РНК лосося, именно поэтому заметен мгновенный эффект.
Ниже поделюсь подборкой эффективных средств из масс-маркета.
Лучше поздно, чем никогда! Сегодня в рубрике #пятничнаяготовка у нас по плану ленивые вареники с маком. Готовлю их почти каждое утро, даже ребенок съедает за две минуты (в детскую версию не добавляю мак и сахар).
Ингредиенты: Творог 5% – 180 гр (у меня ростагрокомплекс), желток - 1 шт, пшеничная мука - 2 столовые ложки, пищевой мак по вкусу, сахар (я добавляю кокосовый).
Способ приготовления: 1. Хорошо перемешиваем творог, желток, кокосовый сахар, муку, делаем небольшую колбаску.
2. Режем на небольшие кусочки вареники, кладем их в кипящую воду. Варим еще две минутки после того, как они всплыли. Потом обжариваем их на сковороде по минутке (предварительно брызгаю сковородку оливковым маслом или гхи).
Все, пять минут, и любимый завтрак готов. Мы с дочкой обожаем их есть с ягодами и греческим йогуртом, либо любыми другими фруктами. Вы знаете, куда нажать, если было любите эту рубрику!
