Грусть по расписанию 🌧️

Когда на серый, мутный небосклон
Осенний ветер нагоняет тучи,
И крупный дождь в стекло моих окон
Стучится глухо, в поле вихрь летучий
Гоняет жёлтый лист, — и разложен
Передо мной в камине огнь трескучий, —
Тогда я сам, осенняя пора,
Меня томит несносная хандра.

Это стихотворение под названием «Хандра» Афанасий Фет написал ещё в 1840 году. Но от прихода осенней грусти люди страдают и поныне.
Действительно, многим начало холодного сезона даётся нелегко: речь не только о плохом настроении, но и об упадке сил, бессоннице, вялости, физической невозможности собраться.

Сегодня разберём, как бороться с осенней хандрой и что делать, если временные симптомы становятся постоянными.

#Среда_безопасности