Что происходит с телом за 7 минут на полу

• Снижение мышечного напряжения: На мягком диване или кровати позвоночник и мышцы продолжают подстраиваться под изгибы мебели. Твердая ровная поверхность позволяет скелету принять естественное положение, снимая статическую нагрузку со спины и шеи.
• Переключение нервной системы: Короткий отдых лежа помогает снизить уровень общего мышечного тонуса, уменьшить проявления стресса и переключить внимание с внешних раздражителей.
• Восстановление кровотока: Изменение позы после длительного сидения за компьютером улучшает микроциркуляцию и снимает ощущение затекшего тела.

Моё здоровье! Подписаться