Как быстро вернуть спокойствие и снизить пульс 🧘‍♀️

Чувствуете, что к вечеру всё внутри «натянуто», а сердце колотится без причины? Возможно, ваш блуждающий нерв просто нуждается в поддержке. Это главный проводник парасимпатической системы, который связывает мозг с внутренними органами и отвечает за наше расслабление.

💎 Почему это важно:
Когда он работает слаженно, дыхание становится ровным, пищеварение — комфортным, а уровень системного воспаления снижается.

Важно: при брадикардии или нарушениях проводимости сердца будьте осторожны и обязательно посоветуйтесь с врачом.

Если откликается — ставьте 👍 или ❤️

Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇