Как избавиться от головной боли без таблеток 

Девочки, у вас бывает, что голова словно в тисках — и ни думать, ни работать невозможно? Или вдруг как стрельнет — аж искры из глаз? А может, весь день тупая ноющая боль не отпускает? 🤕

Настроение падает, а планы рушатся как карточный домик от порыва ветра. Осенью это частая история: меньше солнца, резкие перепады атмосферного давления и температуры.

Меня огорчает, когда при малейшем дискомфорте женщины сразу глотают таблетки. Потому что любой препарат имеет побочки, а главное — можно начать с безопасных методов!

Я ни в коем случае не отговариваю вас от лекарств. Бывают ситуации, когда без них не обойтись. Просто прошу бережнее относиться к своему телу! 

Действуйте осознанно, а не по привычке 💗

Пробуйте 4 способа прогнать головную боль без лекарств:

1. Темнота и тишина

Задёрните шторы, прилягте и закройте глаза. Дайте себе время отдохнуть. Внутричерепное давление снизится — боль отступит.

Можно усилить эффект: положить на глаза охлаждающую маску или холодные огуречные кружочки. Приятная прохлада расслабит мышцы вокруг глаз.

2. Холод

Заверните несколько кубиков льда в тонкую ткань и приложите ко лбу и вискам. Боль часто уходит, потому что холод сужает сосуды.

3. Эфирное масло

Нанесите немного ментолового или мятного масла на виски, затылок, шею. Охлаждающий эффект расслабит напряжённые мышцы — боль уменьшится.

Вместо масла, можно взять «Звёздочку» или тайский жидкий бальзам. Работают не хуже!

4. Быстрый комплекс

Спасёт, когда полежать некогда, а льда с маслом рядом нет. Включайте видео и повторяйте 4 простых приёма, чтобы прогнать головную боль! ▶️

Милые, поделитесь в комментариях:
Попробовали комплекс? Помогло? Какие у вас хитрости против головной боли?

Одна моя знакомая при первых сигналах боли в голове выпивает 2 полных стакана воды комнатной температуры — и у неё проходит! 

На мне этот метод не срабатывает, но вдруг кому-то из вас поможет 😘