Твоя любимая угадайка!

Какое упражнение вредит тазовому дну, а какое безопасно его укрепляет? 👀

Только честно, сначала ответь, а затем смотри комментарии - правильный ответ будет там. А про рабочие упражнения для здоровья, а не для спецэффекта, расскажу 31 октября на вебинаре (https://genyamind.getcourse.ru/vebinar-anatomia-strasti) 😉😉

Подсказка: сильная мышца и зажатая мышца - это не одно и то же 😉

🔸 Фитнес для женского здоровья | GENYAMIND 🔸