🦴 Укрепляете спину или рискуете сломать позвонки?

Показываю два упражнения. Как думаете, в каком из них особенно важно учитывать состояние костей в менопаузе? И что влияет больше: выбор упражнения или техника?

👇 Подробный разбор оставила в комментарии.

А если хочется не просто угадать ответ, а разобраться, как работать с телом в менопаузе, — встречаемся уже сегодня на повторе бесплатного вебинара «Анатомия молодости» ✨

Сегодня, 14 октября, в 19:00 мск
Занять место
https://genyamind.getcourse.ru/vebinar-anatomia-molodosti

Это последний повтор. Записи не будет

🔸 Фитнес для женского здоровья | GENYAMIND 🔸