«Раздышать» рёбра и сделать талию? 😳

Да, ты не ослышалась, если у тебя выпирает живот и талия покинула чат, не спеши винить только питание или возраст 👵

Всё чаще ко мне приходят девушки, у которых проблема не только в лишнем весе, а в том, как стоят таз и рёбра, как они дышат и какую осанку НЕ держат каждый день 😬

Почему?

Потому что на то, как выглядит живот и талия, влияет не только питание и процент жира, но и:

📌 положение таза,
📌 постановка рёбер,
📌 осанка,
📌 дыхание,
📌 подвижность грудной клетки,
отёчность и напряжение в теле.

В этом видео я показываю, как “раздышать” рёбра, улучшить их подвижность и не «делать талию ремнем в любом удобном месте».
❗Обязательно посмотри и попробуй❗

А если хочешь не просто разового эффекта, а реально изменить живот, талию и осанку комплексно - приходи на мой марафон БЕЗПУЗ 3.0

Что будем делать:
〽️ выравнивать таз и улучшать осанку, чтобы тело выглядело более подтянутым
〽️ учиться правильно двигать рёбра и снимать лишнее напряжение
〽️ подключать дыхание и работу с глубокими мышцами корпуса
〽️ разбирать питание, чтобы есть вкусно, полезно и стройнеть
〽️ добавлять тренировки, которые сожгут твой висцеральный жир, если он есть
〽️ выстраивать комплексную работу, чтобы живот выглядел подтянутым, а талия выраженной.

Это не марафон жёстких ограничений и изнурительных тренировок.
Это умная 👩‍🎓 работа с телом, которая даёт видимый результат.

Смотри видео, делай упражнения и получи полную схему на БЕЗПУЗ 3.0.

ИДУ НА БЕЗПУЗ 3.0
ИДУ НА БЕЗПУЗ 3.0
ИДУ НА БЕЗПУЗ 3.0

🔸Фитнес для женского здоровья в MAX🔸