Уважаемые подписчики!

Коллеги из клиники Нейропси, с которыми я вместе работаю и которым доверяю, запускают очный тренинг навыков диалектической поведенческой терапии (ДБТ).

Если вам сложно справляться с интенсивными эмоциями, импульсивностью, конфликтами в отношениях или вы сталкиваетесь с самоповреждающим поведением, рекомендую обратить внимание на этот тренинг.

ДБТ особенно актуальна для людей с ПРЛ, а также может быть полезна при БАР, КПТСР и расстройствах пищевого поведения.

За 24 недели участники освоят четыре группы навыков:

• Осознанность
• Стрессоустойчивость
• Эмоциональная регуляция
• Межличностная эффективность

Эти навыки помогают лучше понимать свои эмоции, справляться с кризисными ситуациями без разрушительных действий, выстраивать отношения и эффективнее решать повседневные проблемы.

Тренинг проводится в дополнение к индивидуальной психотерапии.

Ведущие: Полина Шорохова и Валерия Игнатюк — психологи, работающие в КПТ и ДБТ.

Начало — 30 октября. Встречи каждую пятницу в 18:00, продолжительность — 2,5 часа (на всякий случай ещё раз- формат только очный в Москве).

Стоимость — 4500 рублей за занятие.

Перед началом тренинга проводится бесплатное собеседование с ведущими, чтобы определить, насколько формат группы подходит именно вам.

📩 Запись через администраторов клиники «Нейропси»:

Телеграм-бот: @neiro_psy_msk_bot
Телефон: +7 495 151 82 11
Почта: neirology.msk@gmail.com