Едите мало, а вес стоит? Живот не уходит даже на диете?

Это мой десерт на сегодня — шоколадно-банановый кекс. 10 минут в микроволновке, всего 161 ккал.

Я диетолог-консультант, 8 лет опыта. Собрала для вас подарок:

🍰 рецепт этого кекса и ещё 49 — из простых продуктов, без муки и сахара
📋 меню на день для снижения веса
🧘‍♀️ бережные тренировки на 6 дней — дома, по 5–15 минут

👉 Забрать подарок — нажмите, затем «Начать»