▶ видео
✨ Комплекс для пресса и похудения
✅ Короткая тренировка на коврике для проработки мышц живота. Делай подъемы ног и скручивания по 3 подхода от 30 до 60 секунд на каждое движение, а в конце задержись в планке на 1 минуту.
♥ Отправь видео в закладки и оставь реакцию
Фитнес дома 👈