▶ видео
Сильный кор и плоский живот 🔥
✅ Короткий комплекс из 4 упражнений на 15 минут для проработки мышц живота. Выполняй поочередные касания пола стопами из положения лежа, ягодичный мост с подъемом ноги, а также прямые и диагональные скручивания на коврике.
♥ Забирай этот комплекс в закладки и делись любой реакцией
Фитнес дома👈