▶ видео
Тренировка на верхнюю часть тела с фитнес-резинкой
✅ Этот компактный комплекс упражнений с эспандером целенаправленно прорабатывает мышцы спины, плеч и рук. Выполняй каждое движение по 4 подхода, делая от 20 до 30 повторений.
♥ Сохраняй видео в закладки, чтобы не потерять, и оставляй любую реакцию, если было полезно
Фитнес дома👈