👻 Рабочие фобии: 6 страхов, которые мешают строить карьеру

Чтобы в полной мере проявлять себя на работе, мало иметь знания, навыки и мотивацию, нужно еще уметь справляться со своими эмоциями, пишет Fast Company. В частности, с одной из древнейших эмоций — страхом. Консультант по управлению Кристина Уинг выделила шесть видов страха, которые влияют на поведение людей на работе: 

• Страх наказания

Это боязнь получить плохой отзыв о своей работе, лишиться премии или даже быть уволенным. Не пригласили на важное совещание, передали задачу другому сотруднику, начальник не поздравил с днем рождения — тоже варианты наказания. Эффективно работать под постоянным давлением невозможно, поэтому если страх наказания не беспочвенен (например, ваш начальник — самодур), иногда лучше сменить работу. 

• Страх авторитета

Даже опытные специалисты могут бояться возражать руководителю или задавать вопросы на встречах с топ-менеджерами. Из-за этого сотрудники молчат, даже если замечают ошибку или располагают важной информацией. Об этом страхе в первую очередь стоит помнить руководителям, задача которых создавать такую атмосферу, чтобы все могли раскрыться. 

• Страх осуждения 

Люди боятся показаться некомпетентными, сказать что-то неправильное или продемонстрировать свои слабости. Поэтому иногда предпочитают промолчать. Стоит помнить, что для решения проблемы иногда достаточно откровенного разговора, пишет Уинг. 

• Страх конфликта

Чтобы не портить отношения с коллегами, сотрудники нередко соглашаются с решениями, в которые сами не верят. Несогласие при этом никуда не исчезает — люди начинают обсуждать проблему за спиной друг у друга и саботировать чужие решения. Уинг советует создавать условия, в которых можно безопасно выражать несогласие. Это может быть даже анонимный сбор предложений и возражений. 

• Страх неудачи

Он мешает подаваться на повышение, запускать собственный бизнес и браться за задачи, в которых нет гарантии успеха. Спросите себя перед каким-либо начинанием, есть ли у вас запасной план, советует Уинг. И если да — отбросьте его, ориентация на запасной план часто мешает двигаться вперед. 

• Страх собственных амбиций

Некоторым людям неловко открыто говорить, что они хотят больше денег, ответственности, признания или руководящую должность. Поэтому руководителям стоит спрашивать ценных сотрудников об их планах и открыто обсуждать их карьерные цели и перспективы, чтобы они не ушли на должность выше в другую компанию. 

Иногда карьеру тормозит не отсутствие способностей, а боязнь воспользоваться ими, поэтому страхи нельзя просто игнорировать, с ними тоже необходимо работать, заключает Уинг. 

А какой рабочий страх ближе всего вам?

🌚 — наказания
🔥 — авторитета
💯 — осуждения
❤️‍🩹 — конфликта
👀 — неудачи
👑 — собственных амбиций
🥰 — я ничего не боюсь

#работа #психология @forbes_young