Понедельник. Выходные прошли отлично, а на весах плюс. Неужели всё это жир? 🤔

Не спеши с выводами. Прибавка на весах за пару дней ещё не значит, что ты набрал(а) столько же жира.

Так сколько на самом деле нужно съесть, чтобы набрать 1 кг жира?

➡️ Разбираемся в карточках: считаем калории и выясняем, что на самом деле происходит с весом после переедания.

А если хочется выстроить систему для похудения и удержания веса — заходи в Физикл Клуб.

Там мы помогаем выстроить здоровый образ жизни через понятные инструменты, конкретные действия и поддержку сообщества единомышленников.

Сейчас можно попробовать Клуб: 7 дней за 490 ₽.

👉 Оформить демо-доступ