3 ошибки ПП, из-за которых постоянно хочется есть 🥲

1️⃣ Мало белка
2️⃣ Еда «на глаз»
3️⃣ Одни и те же блюда каждый день

👉 Решение простое:

• Добавлять белок в каждый приём пищи

• Готовить сразу на 2 дня

• Менять вкусы, даже если продукты те же

ПП — это не строго ❌
ПП — это удобно ✅

Сохрани и поделись 💕

👉 Хитрости для жизни | Подписаться