5 упражнений для тренировки всего тела

Кривая осанка, ноющая поясница, выпирающий живот и слабые ноги? Этот комплекс помогает проработать основные группы мышц за одну тренировку.

Делайте 3 подхода по 15 повторений каждого упражнения.

Тренировки дома 🏠