▶ видео
⚡ Комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы ног, улучшить их тонус и добавить телу больше лёгкости и уверенности в движении.
❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
Твоё тело станет лучше!
Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины.
По рекламе - https://linku.su/dagvor
Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/zrCKnZUr
Раздел не загрузился.
20 октября — 26 октября 2026
Загрузка…
+74подписчиков за период
+31 самый большой прирост · 25 окт 2026 −1 самая большая убыль · 20 окт 2026
58/ 100Средний
Совет: публиковать регулярно, без долгих перерывов, и то, что читают, — это часть «Аудитория».
11 706просмотров за период 15,6 %
Средний охват поста — 437 просмотров (посты старше двух суток).
0,67 %ER = реакции ÷ просмотры 0,2 п. п.
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 7 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 172 канала.
55 183-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 21:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
▶ видео
Рекламный пост
▶ видео
▶ видео
Рекламный пост
▶ видео
Рекламный пост
▶ видео
Рекламный пост
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…