Зарядка для ленивых.

Всего 3 упражнения, которые помогут размять грудной отдел, раскрыть плечи и включить в работу лопатки.

Сделайте по 10 повторений каждого упражнения.

Сохраните, чтобы начинать день с движения.

Тренер