День 7. А давайте сегодня про всё тело.

Тело - это ж не отдельные суставы. Если не двигается шея, страдает поясница. Если не двигается таз, страдают колени. Если не двигается грудной отдел, появляется живот.

Молодость - это в первую очередь подвижность, а не вес. Всю эту неделю мы посвятили тому, что просто просили наши тела немного подвигаться. Оценивали амплитуду суставов, немного тянулись.

Сегодня я хочу, чтобы вы вернулись к тестам первого дня, повторили их и в комментариях к этому посту написали, какие изменения за неделю произошли.