Почему ЯБЛОКО наносит вам вред, а вы даже не догадываетесь...
Яблоко позиционируется пищевыми маркетологами как символ здоровья и "природной" чистоты, как эталон полезного перекуса, который якобы способен напитать организм витаминами (😂) и клетчаткой. Но так ли это на самом деле? Давайте биохимически разложим яблоко и взглянем...
Главная проблема яблока заключается во фруктозе. Она перерабатывается преимущественно печенью,и част способствовует повышению уровня триглицеридов и накоплению жира в печени. Человек продолжает есть яблоки, считая их безусловно полезными, и даже не задумывается о том, как количество сахара в его рационе влияет на обмен веществ. У всех есть знакомый, который не пил и не курил, занимался спортом, а затем — бах! Ожирение печени. Откуда догадываетесь? Человек очень любил есть фруктики...
Клетчатка, которую рекламируют как средство для улучшения пищеварения, мягко говоря, "подходит" не каждому, если вообще можно так выразиться. У значительной части людей яблоки вызывают вздутие, брожение, учащённый стул и дискомфорт. Особенно это заметно у тех, кто плохо переносит FODMAP углеводы, хотя проблемы могут возникнуть даже спустя время, так что не торопитесь записать себя в "ем и все ок"..
Еще прикол, что современный человек имеет доступ к яблокам круглый год, чего никогда прежде не было в истории человека, а ещё "природные яблоки" в их первозданном виде имею в десятки раз ниже фруктозы, они невкусные и подходят разве что для приготовления сидра...А те яблоки из магазина — результат селекции и ГМО, который делает яблоко ближе к конфетам, чем к оригинальным природным фруктам.
Вопрос не в том, что яблоко обязательно разрушает организм, а в том, действительно ли оно необходимо именно вам и как вы себя чувствуете после его употребления. Слепо верить в пользу любого продукта только потому, что его принято считать здоровым, точно не стоит.
🛑 Программы тренировок и питания, методички по усилению физической и ментальной прочности вашего организма на нашем ДЗЕН ПРЕМИУМ. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка!
Яблоко позиционируется пищевыми маркетологами как символ здоровья и "природной" чистоты, как эталон полезного перекуса, который якобы способен напитать организм витаминами (😂) и клетчаткой. Но так ли это на самом деле? Давайте биохимически разложим яблоко и взглянем...
Главная проблема яблока заключается во фруктозе. Она перерабатывается преимущественно печенью,и част способствовует повышению уровня триглицеридов и накоплению жира в печени. Человек продолжает есть яблоки, считая их безусловно полезными, и даже не задумывается о том, как количество сахара в его рационе влияет на обмен веществ. У всех есть знакомый, который не пил и не курил, занимался спортом, а затем — бах! Ожирение печени. Откуда догадываетесь? Человек очень любил есть фруктики...
Клетчатка, которую рекламируют как средство для улучшения пищеварения, мягко говоря, "подходит" не каждому, если вообще можно так выразиться. У значительной части людей яблоки вызывают вздутие, брожение, учащённый стул и дискомфорт. Особенно это заметно у тех, кто плохо переносит FODMAP углеводы, хотя проблемы могут возникнуть даже спустя время, так что не торопитесь записать себя в "ем и все ок"..
Еще прикол, что современный человек имеет доступ к яблокам круглый год, чего никогда прежде не было в истории человека, а ещё "природные яблоки" в их первозданном виде имею в десятки раз ниже фруктозы, они невкусные и подходят разве что для приготовления сидра...А те яблоки из магазина — результат селекции и ГМО, который делает яблоко ближе к конфетам, чем к оригинальным природным фруктам.
Вопрос не в том, что яблоко обязательно разрушает организм, а в том, действительно ли оно необходимо именно вам и как вы себя чувствуете после его употребления. Слепо верить в пользу любого продукта только потому, что его принято считать здоровым, точно не стоит.
🛑 Программы тренировок и питания, методички по усилению физической и ментальной прочности вашего организма на нашем ДЗЕН ПРЕМИУМ. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка!