🌸 Напоминаем: поднять себе настроение можно просто прогулкой

В исследовании после прогулки на природе люди сообщали о бóльшем количестве позитивных эмоций, меньшем числе негативных — а ощущение, что организм восстановился, росло на целых 30%.

🤩 Особенно хорошо влияют на настроение природные звуки (пение птиц, шелест листьев, журчание воды), а также изучение табличек с информацией о местных обитателях.