Устала быть сильной для всех

Вы умеете быть надёжной. К вам приходят за решением. На вас держатся процессы и люди.

И поэтому так тяжело признать: быть сильной для всех — тоже может быть больно.

Когда «я справлюсь» — единственная стратегия, появляются пустота после достижений, раздражение без причины, чувство, что отдых надо заслужить, страх замедлиться, будто всё развалится, ощущение, что вас ценят за функцию, а не за вас.

Что обычно ищут в этот момент: сохранить амбиции и не выгореть; просить поддержку без стыда; отделить своё «хочу» от чужих ожиданий; границы без войны; снова слышать себя в шуме обязанностей.

В группе Светланы Синтяевой, кандидата психологических наук, автора «Живи на 360°» — про внутреннюю опору и жизнь, где сила не равна самопожертвованию.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе