Знаете, почему «закончив отношения», многим так и не удается из них «выйти»?
⠀
Мы романтизируем свою боль. Делаем ее частью своей истории. Не оставляя себе места и права на новую, счастливую жизнь.
⠀
Пару лет назад, слушая за обедом свою знакомую, которая увлеченно рассказывала о давнем расставании с парнем, я обратила внимание на то, КАК она это делает. Сколько в этом рассказе жизни, страсти, эмоций и энергии. Расставание было больше года назад, но в ее голове и сердце это было тем, что происходит прямо сейчас, словно разворачивается перед нашим столом.
⠀
Она с таким упоением рассказывала о том, как он обманул ее доверие и вогнал в депрессию, разбив ей сердце. Если бы можно было забыть тот факт, что она рассказывает о себе, показалось бы, что она на стороне героя, а не героини. Словно она в этой ситуации за него, а не за себя.
⠀
Конечно же ей не хотелось забывать эту историю, ведь она ей, в каком-то смысле, гордилась. Как он «красиво» предал ее, как «нежно» ей изменил и «виртуозно» разбил ее сердце.
⠀
Только вот он уже год живет с другой девушкой, радуясь своей жизни. А она – по-прежнему прокручивает в голове историю, оживляя детали, веря, что он изменил ей, чтобы доказать, как сильно он ее любит.
⠀
Наш мозг удивительный, прокручивая историю вновь и вновь, мы стираем «неугодные детали», заменяя их теми, что оказываются нам больше по душе. Не «он изменил и ушел, потому что не любит ее, а любит другую женщину», а «он хочет проучить меня, чтобы я поняла, какой он классный и когда он вернется, была внимательнее и нежнее к нему, он просто играет на моей ревности!».
⠀
Осознавая, хоть и болезненно, первую историю – она могла бы пережить это и двигаться дальше. Встретить нового, достойного и прекрасного человека и жить с ним. Как, по сути, случалось с каждым из нас. Мало кому удалось дожить до 30, ни разу не склеив свое сердце из осколков, на которые оно было разбито тем, кого ты любил больше всего.
⠀
Живя второй историей – она ждет, готовится к его возвращению. Отталкивая всех и каждого, кто пытается к ней подойти, декларируя, что место рядом с ней «занято». Занято призраком прошлого, мешающим ей жить.
⠀
В своей книге «Твой Тибет в Тебе» я рассказываю о своем любимом методе «Дано. Найти. Решение.», который всегда помогает мне быстро оценить происходящее, чтобы не романтизировать свою боль.
⠀
Если вам никак не удается выйти из отношений, хотя они уже давно завершены, спросите себя, не романтизируете ли вы происходящее? Задайте себе вопрос: «Как я описываю эту историю лучшей подруге, себе. Как бы я описала ее незнакомцу, попутчику, с которым вы летите в самолете, рассказывая самое сокровенное, зная, что через пару часов расстанетесь навсегда?», а затем спросите себя: «А что произошло НА САМОМ ДЕЛЕ? Какие факты? Как бы происходящее описал незнакомец, который видел бы ситуацию исключительно со стороны?»
⠀
Сложив эти две истории, вы можете сильно удивиться и понять, почему «закончив отношения», вам так и не удалось из них «выйти».
⠀
Каждый из вас достоин любви. Дайте себе на это шанс!
Эльмира Батаева
Из книги «Прими себя и свою жизнь без остатка!»
⠀
Мы романтизируем свою боль. Делаем ее частью своей истории. Не оставляя себе места и права на новую, счастливую жизнь.
⠀
Пару лет назад, слушая за обедом свою знакомую, которая увлеченно рассказывала о давнем расставании с парнем, я обратила внимание на то, КАК она это делает. Сколько в этом рассказе жизни, страсти, эмоций и энергии. Расставание было больше года назад, но в ее голове и сердце это было тем, что происходит прямо сейчас, словно разворачивается перед нашим столом.
⠀
Она с таким упоением рассказывала о том, как он обманул ее доверие и вогнал в депрессию, разбив ей сердце. Если бы можно было забыть тот факт, что она рассказывает о себе, показалось бы, что она на стороне героя, а не героини. Словно она в этой ситуации за него, а не за себя.
⠀
Конечно же ей не хотелось забывать эту историю, ведь она ей, в каком-то смысле, гордилась. Как он «красиво» предал ее, как «нежно» ей изменил и «виртуозно» разбил ее сердце.
⠀
Только вот он уже год живет с другой девушкой, радуясь своей жизни. А она – по-прежнему прокручивает в голове историю, оживляя детали, веря, что он изменил ей, чтобы доказать, как сильно он ее любит.
⠀
Наш мозг удивительный, прокручивая историю вновь и вновь, мы стираем «неугодные детали», заменяя их теми, что оказываются нам больше по душе. Не «он изменил и ушел, потому что не любит ее, а любит другую женщину», а «он хочет проучить меня, чтобы я поняла, какой он классный и когда он вернется, была внимательнее и нежнее к нему, он просто играет на моей ревности!».
⠀
Осознавая, хоть и болезненно, первую историю – она могла бы пережить это и двигаться дальше. Встретить нового, достойного и прекрасного человека и жить с ним. Как, по сути, случалось с каждым из нас. Мало кому удалось дожить до 30, ни разу не склеив свое сердце из осколков, на которые оно было разбито тем, кого ты любил больше всего.
⠀
Живя второй историей – она ждет, готовится к его возвращению. Отталкивая всех и каждого, кто пытается к ней подойти, декларируя, что место рядом с ней «занято». Занято призраком прошлого, мешающим ей жить.
⠀
В своей книге «Твой Тибет в Тебе» я рассказываю о своем любимом методе «Дано. Найти. Решение.», который всегда помогает мне быстро оценить происходящее, чтобы не романтизировать свою боль.
⠀
Если вам никак не удается выйти из отношений, хотя они уже давно завершены, спросите себя, не романтизируете ли вы происходящее? Задайте себе вопрос: «Как я описываю эту историю лучшей подруге, себе. Как бы я описала ее незнакомцу, попутчику, с которым вы летите в самолете, рассказывая самое сокровенное, зная, что через пару часов расстанетесь навсегда?», а затем спросите себя: «А что произошло НА САМОМ ДЕЛЕ? Какие факты? Как бы происходящее описал незнакомец, который видел бы ситуацию исключительно со стороны?»
⠀
Сложив эти две истории, вы можете сильно удивиться и понять, почему «закончив отношения», вам так и не удалось из них «выйти».
⠀
Каждый из вас достоин любви. Дайте себе на это шанс!
Эльмира Батаева
Из книги «Прими себя и свою жизнь без остатка!»