ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ!!!

Посмотрите на этот список, он реально большой. И если ваш рацион будет состоять на 70-80% именно из этих продуктов, то вам уже будет хорошо и легко 🤗
👇👇👇
✔Вода
✔Свежие соки
✔Любые свежие ягоды и фрукты
✔Любые замороженные фрукты и ягоды
✔Любые свежие овощи
✔Любые замороженные овощи
✔Морковь, свекла и капуста каждый день
✔Натуральные ферментированные продукты (капуста, помидоры, зелень и т.д.)
✔Синий изюм и финики без обработки и другие сухофрукты
✔Проростки
✔Зеленая гречка
✔Для вареных обедов можно использовать обычную гречку, пшено, киноа, тущеные овощи, запеченые овощи, чечевицу, маш, нут, булгур, коричневый рис, кукурузу, грибы и т.д.
✔Ореховое молочко
✔Кедровые орешки
✔Кунжут, мак или любые другие семечки
✔Морская капуста
✔Сыроедные флаксы или хлебцы (без соли в составе).
✔Кокосовая вода или молочко
✔Зелень в больших количествах
✔Мед
✔Любые специи
✔Любые травы для чая, например, ромашка, календула, зверобой, мята, мелиса, шиповник, чабрец.
✔Суперфуды (пыльца, семена чиа, спирулина и др.)

🥗САЛАТ ИЗ НУТА✨

1 чашка нута (сваренного и обсушенного)
1 огурец
1 стакан помидоров черри
1/4 стакана фиолетового лука
1-2 авокадо
1 пучок кинзы
Сок 1 лимона
1 ст л меда
Посолить по вкусу

Измельчите ингредиенты и смешайте в миске. Сбрызните лимонным соком, мёдом и солью по вкусу.

Это блюдо станет отличным гарниром или отличной закуской.

🥗 Исцеляющие рецепты для всей семьи

🌺 5 августа приглашаем на курс «Очищение печени с индивидуальным подходом»

🌿💪Смотрите БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО АНТИПАРАЗИТАРНОМУ и АНТИГРИБКОВОМУ КУРСУ "ОЧИСТИСЬ ОТ ПАРАЗИТОВ И ЖИВИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ"🤗💞