Сон как бесплатная anti-age процедура

 
Высыпаться — лучшая инвестиция в здоровую кожу. Пока мы спим, уровень кортизола (гормона стресса) падает, что позволяет коллагену синтезироваться, а клеткам — восстанавливаться.
 
Нарушения продолжительности сна могут изменить иммунную функцию и ухудшить целостность кожного барьера, потенциально способствуя воспалительным дерматозам, включая атопический дерматит, псориаз и экзему.

Исследования показывают, что даже легкий недостаток сна замедляет обновление эпидермиса и снижает содержание влаги в коже вокруг глаз.‌
 
💡 Глубокий сон — это наш бесплатный поход к косметологу.

Так, что МАРШ СПАТЬ! Хватит скролить ленту.

Несю несёт

Отправь близким