Салат с тунцом на 65г белка🤌🏼

Пп-майонез: греческий йогурт, горчица, желток
Для салата:
🥚 Яйца - 3 шт
🐟 Тунец в собственном соку - 130 г
🥒 Солёный огурец - 1 большой
🧀 Лёгкий сыр - 40 г
🌽 Кукуруза - 4 ст. ложки
🧅 Красный лук - 40 г

✨ КБЖУ на весь салат:

🔥 Калории: ~634 ккал
💪 Белки: ~65 г
🥑 Жиры: ~29 г
🍞 Углеводы: ~25 г

🥗 КБЖУ на 100 г: 🔥 97 ккал | 💪 10 г белков | 🥑 4,4 г жиров | 🍞 3,8 г углеводов

Обязательно приготовь, это очень вкусно 🤤

Автор: @anyaapryanik

ПП-РЕЦЕПТЫ💚