🍗 ТВОРОЖНО-КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТОМАТАМИ
На порцию: 383 ккал • Б 57г • Ж 16г • У 3г
Ингредиенты (на 3 порции):
• Куриная грудка — 390 г
• Творог 5% — 240 г
• Яйца — 3 шт.
• Помидоры черри — 210 г
• Сыр лёгкий — 90 г
• Итальянские травы — 1 ч. л.
• Соль, чёрный перец — по вкусу
Как готовить:
1. Куриную грудку нарежьте кубиками, помидоры черри пополам. Сыр натрите на тёрке.
2. В форму для запекания выложите курицу, творог, яйца, помидоры черри, итальянские травы, соль и перец. Хорошо перемешайте.
3. Сверху посыпьте сыром.
4. Запекайте при 180°C 30–35 минут до золотистой корочки.
Автор: @ox_i_em
ПП-РЕЦЕПТЫ💚
На порцию: 383 ккал • Б 57г • Ж 16г • У 3г
Ингредиенты (на 3 порции):
• Куриная грудка — 390 г
• Творог 5% — 240 г
• Яйца — 3 шт.
• Помидоры черри — 210 г
• Сыр лёгкий — 90 г
• Итальянские травы — 1 ч. л.
• Соль, чёрный перец — по вкусу
Как готовить:
1. Куриную грудку нарежьте кубиками, помидоры черри пополам. Сыр натрите на тёрке.
2. В форму для запекания выложите курицу, творог, яйца, помидоры черри, итальянские травы, соль и перец. Хорошо перемешайте.
3. Сверху посыпьте сыром.
4. Запекайте при 180°C 30–35 минут до золотистой корочки.
Автор: @ox_i_em
ПП-РЕЦЕПТЫ💚